Nekhernia behandeling

Hoe een nekhernia behandelen?

Een nekhernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf in de nek uitpuilt en druk uitoefent op een zenuw. Dit kan klachten veroorzaken zoals nekpijn, uitstralende pijn naar de arm, tintelingen, gevoelsstoornissen en krachtsverlies. Soms gaan deze klachten gepaard met hoofdpijn of duizeligheid.

Voor een nekhernia bestaat in de meeste gevallen geen noodzaak tot een operatie. Ongeveer 90% van de mensen herstelt met een goed opgebouwde, conservatieve behandeling. Het nekhernia-rugprogramma van Het Rugcentrum is gericht op het verminderen van klachten en het voorkomen van chronische problemen.

Nekhernia behandeling

De nekhernia-klachten ontstaan doordat een zenuw geïrriteerd raakt. Dit leidt niet alleen tot pijn, maar ook tot een toename van spierspanning in de nek- en schouderregio. Deze verhoogde spanning kan de klachten in stand houden of zelfs verergeren.

De behandeling bij Het Rugcentrum richt zich met name op het verminderen van spanningsopbouw in het klachtengebied, het verbeteren van de belastbaarheid en het herstellen van normaal bewegen.

Vanaf het moment dat de klachten aanwezig zijn, is het belangrijk om zo actief mogelijk te blijven, binnen de grenzen van het klachtenbeeld. Volledige rust of het vermijden van beweging vergroot de kans op langdurige klachten.

Belangrijke factoren in de behandeling van een nekhernia

Onderstaande factoren zijn van groot belang bij de behandeling van nekhernia-klachten:

Inzicht in het klachtenbeeld
Inzicht in het ontstaan en het vaak gunstige beloop van een nekhernia vermindert angst en onzekerheid. Begrijpen dat pijn niet automatisch schade betekent, helpt bij het loslaten van spierspanning.

Acceptatie
Acceptatie van de klachten in de herstelfase voorkomt een voortdurende strijd tegen pijn. Dit zorgt voor minder stress en draagt bij aan herstel.

Actieve houding
Een actieve houding is essentieel. Beweging binnen de pijngrenzen stimuleert herstel en voorkomt verdere afname van belastbaarheid.

Herstelonderbrekingen
Regelmatige herstelonderbrekingen voor de nek zijn belangrijk, met name bij beeldschermwerk of andere statische en repeterende activiteiten. Dit voorkomt overmatige spanningsopbouw.

Conditioneren van de nekregio
De nek wordt geleidelijk geconditioneerd, zonder dat er extra spanning wordt opgebouwd. De nadruk ligt op controle, ontspanning en uithoudingsvermogen.

Schouder- en bovenrugfunctie
Een goed functionerende schoudergordel en bovenrug verminderen de belasting op de nek en spelen een belangrijke rol in het herstel.

Algehele conditie
Cliënten met een betere algehele conditie kunnen meer belasting verdragen en herstellen doorgaans sneller.

Tijdcontingente opbouw
De opbouw van activiteiten gebeurt op geleide van tijd en niet uitsluitend op basis van pijn. Dit voorkomt terugval en bevordert een stabiel herstelproces.

Neurologische klachten
Uitstralende pijn, tintelingen of krachtsverlies worden nauwlettend gevolgd. Toename van deze klachten is altijd leidend binnen de behandeling.

Het succes van de nekhernia behandeling

We zien dat cliënten met een nekhernia duidelijk verbeteren wanneer bovenstaande factoren zoveel mogelijk worden beïnvloed op een manier die zorgt voor minder spanningsopbouw. Door inzicht, een actieve aanpak en een goed opgebouwde belasting nemen klachten in de meeste gevallen af.

Het doel van de behandeling bij Het Rugcentrum is niet alleen het verminderen van pijn, maar vooral het herstellen van functioneren, zodat cliënten hun dagelijkse activiteiten en werk weer met vertrouwen kunnen uitvoeren.